Com a chegada do frio, os moradores do Bem Estar estão se agasalhando para se manterem quentinhos.
Nas baixas temperaturas, devemos prestar atenção especial aos idosos, pois problemas de saúde podem surgir e afetar seu bem-estar.
É muito importante que todos os idosos sigam as dicas abaixo. No Bem Estar, nossa equipe fica de olho e auxilia para que todas sejam cumpridas.
– Beba líquidos em pequenas quantidades ao longo do dia para se manter hidratado;
– Inclua alimentos que fortaleçam o sistema imunológico em sua dieta;
– Vista-se com roupas adequadas e confortáveis e utilize mantas e xales para manter o corpo aquecido;
– Não se esqueça da importância de tomar sol;
– Continue praticando atividades físicas regularmente;
– Mantenha o ambiente sempre arejado e bem ventilado;
– Cuide da sua pele com o uso de cremes e hidratantes;
– Imunize-se contra gripe, Covid-19 e doenças previstas no calendário vacinal
Ao seguir essas dicas, você estará contribuindo para a saúde e o conforto dos idosos durante o inverno. Vamos juntos garantir que todos estejam protegidos e aproveitem essa estação com segurança e bem-estar.
