É gostoso estar em contato com a natureza. A sensação de equilíbrio à mente e ao corpo, o estímulo das diferentes cores e movimentos. Um parque, uma fazenda ou simplesmente um jardim.
Interagir com a natureza traz benefícios para saúde, segundo a Organização das Nações Unidas.
Você sabe como a natureza pode ajudar os idosos?
Quebra de rotina
Todos precisamos de um momento de relaxamento ao longo do dia. Ar puro, caminhadas e cuidar de hortas podem ser excelentes aliados para quebrar a rotina agitada do dia a dia.
Controla a pressão arterial
Quando estamos em um ambiente muito poluído, nosso corpo necessita receber mais oxigênio. Além disso, se fazemos alguma atividade nessas condições, nossos batimentos cardíacos e pressão arterial aumentam. O ar puro faz com que possamos respirar com mais qualidade, mantendo nosso organismo regulado.
Vitamina D
Quando estamos em contato com a natureza, ficamos expostos ao sol, uma das fontes de vitamina D. Pesquisas sugerem que ajuda a prevenir câncer, diabetes e doenças cardiovasculares, além de ajudar na absorção do cálcio, responsável pelo fortalecimento dos ossos.
O Bem Estar – Lar Israelita de Cuidado ao Idoso dispõe de um jardim agradável, onde os residentes podem caminhar, pegar sol e relaxar durante o dia.
Venha conhecer nosso lar de idosos e saiba mais sobre os serviços que oferecemos!